Какая подушка лучше для сна: с каким наполнителем выбрать

Натуральный наполнитель

Пух-перо

Подушку с пухо-перьевой набивкой считают традиционной и уже не единственной, как лет двадцать назад. А до сих пор она самая популярная. И, кстати, самая мягкая! Так что если ваша головушка любит почивать на мягкой поверхности, то остановитесь именно на таком материале. Соотношение пуха и пера дает возможность регулировать упругость и жесткость. Чем больше пера, тем больше упругости и меньше мягкости.

Есть, конечно, и свои недостатки. У многих, особенно у беременных, такой наполнитель вызывает аллергию. Пух может без труда вылезать из некачественно пошитого чехла. А еще он прекрасный пылесборник, так что учтите и это.

Шелк

Такой наполнитель считается элитным. Натуральный шелк, как и пух, не обладает высокой упругостью. Любителям низкой подушки лучше выбрать именно такую набивку. Чтобы шелковые подушки были высокими, добавляют синтетическую набивку.

Шерсть

Овечью, верблюжью шерсть ценят за прекрасную гигроскопичность, пушистость. Но она не настолько упруга, чтобы полностью использовать как набивку. Стеганый чехол, наволочка из открытой шерсти – оптимальный вариант для такого натурального материала. Но для терапевтического воздействия вполне достаточно и этого. Ведь ланолин (шерстяной жир) оказывает благотворное влияние на организм в целом. А наполнитель применяется синтетический.

Такую подушку хорошо иметь страдающим от остеохондроза, шейного радикулита, артроза. А вот людям, очень чувствительными к аллергенам, она вряд ли подойдет. Им лучше выбрать другую набивку.

Бамбук и эвкалипт

Растительные волокна бамбука и эвкалипта полностью сохраняют полезные свойства. Они делают подушку очень мягкой и нежной, более гигроскопичны, чем хлопок. Прекрасно подходят для страдающих аллергией, беременных, безопасны для детей, так как препятствуют размножению бактерий.

Рисовая, гречневая шелуха

Необыкновенный наполнитель из шелухи моментально принимает форму головы, во время сна еще и массирует кожу, помогает расслабиться. Недостатки: шелуха издает специфические звуки, такие изделия недолговечны.

Натуральный латекс

Изготавливается из смолы дерева гевея. Наполнитель нагревается от тепла вашего тела и принимает форму головы. А когда остывает, расправляется. И взбивать не нужно! «Умную» подушку захотят выбрать любители всего нового.

Как подушки могут вызвать аллергию

Стоит насторожиться, если при контакте с подушкой или после сна вы заметили у себя пару (или больше) следующих симптомов:

• Слезотечение и покраснение глаз;
• Заложенность или прозрачные выделения из носа;
• Кожный зуд, появление зудящей сыпи;
• Затруднение дыхания и кашель;
• Внезапное появление и распространение отека любой локализации.

Они могут пройти в течение дня, когда нет контакта с аллергеном, или после приема антигистаминного средства. Эти симптомы похожи на обычную простуду, но при аллергии нет температуры.

Что может вызвать аллергию на подушку:

1.Наполнитель – занимает первое место по частоте

Самые аллергенные наполнители подушек:

Перо птиц (пух) – иммунная система человека реагирует на содержащийся в нем белок. Перья хорошо притягивают другие аллергены, задерживая частички пыли, пылевого клеща и пыльцы. На них остается слюна птиц, которая тоже сильный аллерген.

Шерсть – тоже аллергенный материал. Чаще выпускают подушки из овечьей или верблюжьей шерсти. Страдающим аллергией на животных от них придется отказаться.

Травы – обладают ароматерапевтическим эффектом, но могут принести вред. Подушки обычно набивают целым сбором, например, из шишек хмеля, мяты, душицы, лаванды, ромашки и т. д. Встречается непереносимость любого или сразу нескольких трав. Травяные подушки неудобны тем, что они имеют короткий срок годности и не стираются.

Латекс – вызывает аллергию реже, но его стоит опасаться тем, у кого была реакция на взаимодействие с резиновыми изделиями. Под общим названием «латекс» может скрываться разный состав. Натуральный латекс – это сок дерева Гевеи, который нагреванием вспенивают с образованием упругой латексной пены (она гипоаллергенна). Это будущий материал для ортопедических подушек. Чаще этот наполнитель готовят с синтетическими добавками, которые сами могут спровоцировать реакцию. Производитель в составе «латекса» имеет право не указывать присутствие синтетики, если в нем есть хоть 15% сока Гевеи.

2.Материал чехла – на него реакция развивается не так часто, потому что производители стараются готовить чехлы из натуральных тканей (хлопок или шелк). Если от чехла исходит стойкий неприятный химический запах, стоит усомниться в его качестве. Материалом чехла может служить и шерсть, об этом нужно помнить людям с аллергией на нее.

3.Пыль, которая постепенно проникает в наполнитель, особенно если его структура такая, что он легко ее накапливает (пух, шерсть, вата). Пыль – один из сильных аллергенов. Она содержит много разных компонентов, вызывающих аллергию: слюну и эпителий животных, пылевого клеща, споры грибов, частички ткани, микроорганизмы и т. д. В ней легко размножается пылевой клещ. Если за подушкой не ухаживать, то она превратится в пылесборник.

4.Плесень, споры которой летают повсюду. Риск роста грибка в подушке возникает при повышенной влажности. Исследования показали, что в грамме вещества подушки могут находиться десятки тысяч спор плесени (в среднем, более 10 видов).

Какими должны быть гипоаллергенные подушки и одеяла:

• Допускающими стирку раз в 3-4 недели;
• Не портящиеся при прожаривании на солнце или проветривании. Это просушивает подушку, избавляет от микроорганизмов, пыли и плесени;
• Влаго- и воздухопроницаемыми (пот не должен задерживаться внутри и создавать благоприятную среду для микробов);
• Обладать антистатическими свойствами (они должны отталкивать пыль);
• Изготовленными из безопасных материалов, без агрессивной химии.

Понять, что подушка безопасна и не вызовет иммунную реакцию можно, изучив ее состав.  Натуральные компоненты совсем не гарантируют отсутствие развития аллергии (на примере шерсти и пера).

Как грамотно определиться с выбором?

Здесь стоит сосредоточиться на ее качественных характеристиках и функционале, от которых и зависит качество правильного отдыха и восстановление сил на весь продолжительный рабочий день. А подушка представляет собой индивидуальное приспособление каждого человека, который нужно подбирать не только по рекомендациям специалистов, но и по собственным предпочтениям.
Конечно, на первом месте всегда стоит качество, а уже размеры будут не настолько принципиальными, потому что они могут быть различными. При выборе здесь имеют значение несколько основных показателей:

• Жесткость.
  Жесткость будет напрямую зависеть от того положения, в котором вы спите. А когда у вас имеются заболевания позвоночника или вы просто любите засыпать на боковой стороне, то лучше выбирать максимальную степень этой характеристики. Для тех, кто большинство времени во сне проводит на спине, рекомендовано брать среднюю жесткость. Для тех, кто любит спать на животе, наилучшим образом выступят мягкие варианты подушек.
• Высота.
  Когда речь заходит о высоте, то наиболее распространенный вариант варьируется в пределах от 10 до 15 см. Но, есть негласное правило, по которому данная характеристика должна быть равна ширине плеча спящего человека.
• Форма.
  Когда вы не можете определиться с формой, то стоит знать два основных варианта:

1. Классика. Обычно это — подушки прямоугольного или квадратного размера, которые изготавливаются как из натуральных, так и из синтетических компонентов. В них не предусмотрена специальная поддержка головы или шеи.
2. Ортопедическая подушка, которая рекомендуется в лечебных целых. Преимуществами данного варианта является то, что он жёсткий и не подвергается никаким деформациям при применении. Но многие специалисты рекомендуют ортопедический вариант подушки применять только для непродолжительного сна. Это обосновывается тем, что такие модели разрабатываются по физиологическим особенностям каждого человека и позволяют уменьшать головную боль и дискомфорт в позвоночнике, принимая анатомический вид строения тела.

Натуральный шелк в подушках

Натуральный шелк — результат работы тутовых шелкопрядов. Он издавна считается одним из самых дорогих и роскошных материалов. Подушка с наполнителем из шелка — дорогое удовольствие. Однако высокая стоимость с лихвой оправдывается большим количеством преимуществ:

• Не сбивается в комки. Даже через несколько лет такое изделие не теряет мягкости и упругости.
• Высокие показатели терморегуляции. Летом поверхность подушки остается прохладной, а зимой теплой.
• Циркуляция воздуха. Эта характеристика делает изделие более гигиеничным.
• Гипоаллергенность. Такие подушки отлично подходят всем тем, кому противопоказаны шерстяные и пуховые варианты.
• Стойкость к появлению пылевых клещей, плесени и грибка.

Единственным недостатком такого изделия можно назвать дороговизну.

Синтетические наполнители

Искусственные наполнители по качественным характеристикам не уступают нтуральным, но отличаются доступной ценой.

Подробнее о подушках с синтетическими наполнителями https://matrasium.ru/postelnoe/podushki/sinteticheskie-napolniteli/

Полиэстер

Наполнитель представляет собой легкое белое тонкое волокно с прекрасными пружинящими свойствами.

Минусы

• не обладает ортопедическими свойствами,
• обладает низкой гигроскопичностью,
• быстро сваливается,
• имеет небольшой (до трех лет) срок эксплуатации.

Синтепон

Наполнитель представляет собой тонкие воздушные волокна, соединенные между собой с применением высокотемпературной технологии.

Плюсы

• легкий,
• упругий,
• мягкий,
• сохраняет температуру,
• воздухопроницаемый,
• гигроскопичный,
• гипоалергенный,
• простой в уходе,
• недорогой.

Минусы

• быстро слеживается,
• не сохраняет упругость,
• имеет небольшой (около двух лет) срок эксплуатации.

Гель

Один из новейших наполнителей, используемый в качестве дополнения к латексу.

Плюсы

• имеет охлаждающие и массажные свойства,
• гипоаллергенный,
• обладает ортопедическими характеристиками,
• обладает эффектом памяти,
• прост в уходе,
• имеет длительный (до 10 лет) срок эксплуатации.

Минусы

• высокая цена,
• особая упругость, к которой нужно привыкать.

Тинсулейт

Наполнитель больше известен как искусственный лебяжий пух. Обладает характеристиками, аналогичными натуральному материалу.

Плюсы

• легкий,
• мягкий,
• гипоаллергенный,
• сохраняет тепло,
• воздухопроницаемый,
• гигроскопичный,
• имеет длительный (до 7 лет) срок эксплуатации.

Минусы

• сохраняет статическое электричество,
• летом может спровоцировать перегрев.

Пена с эффектом памяти

Высокоэластичный пенополиуретан, известный под названиями «меморикс» или memory foam. Используется для ортопедических подушек.

Плюсы

• гипоаллергенный,
• упругий,
• имеет высокие ортопедические характеристики,
• прост в уходе,
• имеет длительный (до 10 лет) срок эксплуатации.

Минусы

• низкая воздухопроницаемость,
• высокая цена.

Более подробно о том, что такое ортопедическая подушка с эффектом памяти, ее преимущества и недостатки https://matrasium.ru/postelnoe/podushki/ortopedicheskaya-podushka-memori-otzyvy/

Шарики пенополистирола

Наполнитель, обладающий особыми свойствами, благодаря которым рекомендуется к использованию в подушках для беременных.

Плюсы

• гипоаллергенный,
• обладает ортопедическими свойствами,
• поддерживает температурный комфортный режим,
• не впитывает запахи.

Минусы

• шелестит при использовании,
• нельзя стирать,
• имеет небольшой (2–3 года) срок эксплуатации.

Силикон

Наполнитель представляет собой пустотелое волокно, закрученное в виде спиралей или шариков.

Плюсы

• легкий,
• мягкий,
• упругий,
• гипоаллергенный,
• гигроскопичный,
• сохраняет тепло,
• не впитывает запахи.

Минусы

• становится хранилищем статического электричества,
• имеет небольшой (около двух лет) срок эксплуатации.

Искусственный латекс

Наполнитель, который в последнее время стал самым популярным. Он обладает свойствами натурального аналога, но отличается доступной ценой.

Плюсы

• упругий,
• гипоаллергенный,
• воздухопроницаемый,
• хорошо сохраняет форму,
• имеет длительный (до 7 лет) срок эксплуатации.

Минусы

уступает по длительности использования натуральному материалу.

Полиэфирное волокно

Этот тип наполнителей включает несколько видов материалов со сходными характеристиками — холлофайбер, комфорель, экофайбер.

Watch this video on YouTube

Плюсы

• мягкие,
• легкие,
• воздухопроницаемые,
• гигроскопичные,
• гипоаллергенные,
• сохраняют тепло,
• не сохраняет запахи,
• недорогие,
• срок эксплуатации 5 лет.

Минусы

нарушение правил использования приводит к образованию комков.

Растительные наполнители

4. Гречневая лузга

Одним из ключевых отличительных моментов, связанных с этим материалом, является очень высокий показатель ортопедических и массажных качеств. Подушка прекрасно запоминает форму и тщательно поддерживает шею во время сна и отдыха. Наполнитель с легкостью пропускает через себя воздух, не нагревается даже в самые жаркие дни года, моментально впитывает пот, не оставляя постороннего запаха. В шелухе не скапливается пыль, она не является местом обитания клещей, которые обычно и вызывают аллергические реакции. Подушки на основе этого материала врачи рекомендуют использовать при болезнях спины, в случае, если человек испытывает проблемы со сном, сильно храпит, чрезмерно потеет, страдает от аллергии на пыль, шерсть или перья.

Тем не менее, у некоторых пользователей определенный дискомфорт все же возникает. Подушки достаточно жесткие, а это удобно далеко не всем. Сама гречневая шелуха слегка шуршит, поэтому людям с чутким сном будет сложно спать.

Преимущества:

• Дешевый, но эффективный материал;
• Продолжительный срок службы;
• Используется при болезнях спины;
• Не накапливает в себе пыль;
• В нем не живут клещи.

Недостатки:

• Наполнитель слегка шуршит;
• Обладает посторонним запахом, который переносят не все.

Наполнитель Гречневая лузга

3. Бамбук

Такие подушки являются довольно эластичными по сравнению с наполнителями другого рода, к тому же они очень мягкие и нежные. Бамбук не имеет постороннего запаха, является абсолютно экологически чистым материалом. При помощи этой продукции можно быстро сформировать комфортный микроклимат, обеспечив себе очень качественный и продолжительный сон.

Это настоящее спасение для людей, мучающихся от аллергии. В таких подушках не скапливается пыль, не начинают заводиться клещи и иные микроорганизмы, которые могут стать причиной возникновения аллергических реакций или же причинить иной вред здоровью человека. При этом подушка требует определенного ухода, так как в противном случае наполнитель может деформироваться. Шею поддерживает слабо, поэтому людям с повышенным потоотделением и с заболеваниями шейных позвонков не подойдет.

Преимущества:

• Продукция оптимальна для аллергиков;
• Позволяет обеспечить долгий и крепкий сон;
• Не накапливает в себе пыль;
• Хорошо впитывает влагу.

Недостатки:

• При неправильном уходе может деформироваться;
• Слабая поддержка шеи.

Наполнитель Бамбук

2. Латекс

Производится материал на базе специальной пены, которую изготавливают из натурального каучука. В результате получается пористый материал, в котором находится огромное множество отверстий для проветривания. В первое время эксплуатации нередко может ощущаться нерезкий специфический аромат, который в скором улетучивается. Латексная пена плохо впитывает в себя влагу. Она представляет собой антибактериальный и гипоаллергенный материал. По сути, это натуральный и абсолютно экологически чистый антисептик, где не поселяются клещи, плесень, микробы, грибки и так далее.

При помощи данной подушки сон становится более здоровым и комфортным, что делает ее оптимально подходящим для беременных женщин. Ортопедические качества достаточно высокие, поэтому боли в области шеи уменьшаются. Позвоночник отдыхающего человека находится в правильном положении, что позволяет полностью расслабить мышцы.

Преимущества:

• Прекрасно подходит для аллергиков;
• Не нуждается в специальном уходе;
• На подушках с таки наполнителем комфортно спать беременным;
• Мышцы спины полностью расслабляются.

Недостатки:

Слабовато поглощает влагу – не подойдет людям с повышенным потоотделением.

Наполнитель Латекс

1. Шелк

На первом месте этой части обзора лучших наполнителей для подушек заслуженно оказался этот материал. С его помощью удается добиться ощущения комфорта, уюта и прохлады, поэтому на таких подушках очень удобно. Они превосходно поглощают влагу, в них не живут пылевые клещи – оптимальный вариант для астматиков и аллергиков. Подушками можно пользоваться буквально круглый год.

Данный наполнитель можно стирать в самой обыкновенной стиральной машинке в режиме для деликатных тканей. Материал не отличается чрезмерной упругостью, поэтому его ортопедические качества оставляют желать лучшего, из-за чего многие производители вносят в подушки еще и синтетические волокна.

Преимущества:

• Оптимальная версия для астматиков и аллергиков;
• Можно стирать в машинке;
• В материале не живут пылевые клещи;
• Подходят для круглогодичного применения.

Недостатки:

• Невысокие ортопедические качества;
• Довольно-таки дорого стоит.

Наполнитель Шелк

Пуховая подушка «Соната»

Рейтинг: 3.9 из 5
Качественные подушки с наполнением натуральным пухом используются очень давно. Эта подушка с натуральным наполнителем настолько прочна, что может прослужить до 15 лет при правильном уходе. Пух не слипается, как хлопок или полиэстер. Если взбить пуховую подушку, она будет такой же пушистой, как в день покупки. Ежедневное взбивание подушки вернет ей нормальную форму и заставит воздух проникать внутрь. Чтобы пух прослужил дольше, его нужно периодически мыть. Это необходимо для того, чтобы бактерии и микробы не размножались в подушках. Они могут вызвать кожные заболевания и аллергию.
 

Натуральная пуховая подушка

При стирке соблюдайте рекомендации на этикетке. Подушки с пуховым наполнителем нужно сушить на слабом огне в течение 2 часов

Важно правильно высушить подушки, чтобы на них не образовалась плесень. Иногда после стирки пух слеживается и образуются комки

Эту проблему решает тщательное взбивание. Для многих покупателей подушки с пухом служат хорошей опорой. «Соната» обладает средней плотностью и хорошо подходит для взрослых, которые спят на спине. Она эффективно поддерживает шею, плечи и верхнюю часть позвоночника.

Как часто надо менять подушки?

Частота замены постельных принадлежностей зависит от интенсивности и условий эксплуатации, материала, из которого они изготовлены, микроклимата в доме. Нормы гигиены требуют менять подушки в случае, когда они имеют характерный «пыльный» запах, пятна (даже после чистки), плотные комки внутри или при потере формы. В среднем, подушки меняют раз в 5 лет.

• если наполнитель на растительной основе – изделие прослужит не более 2 лет;
• срок службы пуховых и шерстяных подушек при соблюдении норм использования и хранения – раз в 4-6 лет;
• синтетические волокна латекса, ППУ и силикона служат дольше – до 7-10 лет.

Естественные наполнители и их свойства

Пух

Традиционные натуральные материалы для подушек, в том числе и диванных – это перья и пух, в первую очередь, куриные. Очень комфортными и престижными являются утиный и гусиный пух, а лебяжий использовался в царском обиходе. Считается, что самый теплый, упругий и комфортный – это гагачий пух.

+ Пуховые и перьевые подушки удобны, довольно легки, хотя и недешевы (стоимость зависит от вида пера или пуха и их соотношения).

— Но их главные недостаток – почти обязательное присутствие постельных клещей, которые являются аллергофактором.

Шерсть

К традиционным материалам относится также и шерсть – овечья, реже верблюжья. Такие постельные принадлежности рекомендуются при остеохондрозе и мышечных болях.

+ Шерсть обладает прекрасными теплоизоляционными свойствами, гигроскопичностью, способствует хорошему воздухообмену.

— Однако она также является средой для развития мелких насекомых, к тому же довольно колюча, и даже после обработки обладает остаточным запахом, который не для всех приятен.

— Основной недостаток шерсти – при воздействии влаги и механического давления она сваливается, и возвратить ее в первоначальное состояние невозможно.

Шелковый наполнитель

Из разрезанных и растянутых коконов шелкопрядов изготовляют шелковый наполнитель.

+ Содержащийся в волокнах белок серицин подавляет размножение клещей и не вызывает нежелательных реакций у людей. Такие гипоаллергенные подушки обеспечивают самый лучший микроклимат, долговечны, стираются и восстанавливают структуру после стирки.

— Однако они довольно дороги, к тому же могут показаться слишком мягкими.

Бамбуковый наполнитель

Популярный бамбуковый наполнитель было бы правильнее отнести к искусственным материалам. Бамбуковые волокна обладают рядом уникальных свойств.

+ Они антистатичны, гипоаллергенны, обладают антибактериальными свойствами и очень гигроскопичны.

— Основным недостатком бамбука является высокая гигроскопичность, благодаря чему его рекомендуют только для сухого климата.

Латекс (каучук)

Латекс, или вспененный каучук, обладает высокой упругостью.

+ Его используют для ортопедических и антистрессовых подушек, которые стоят довольно дорого.

— К тому же латекс, как и многие материалы с «эффектом памяти», например, синтетический пенополиуретан, нельзя стирать.

Вата

Подушки из ваты гипоаллергенны и недороги. Однако волокна хлопка очень быстро сбиваются, поэтому такой наполнитель подходит лишь для диванных и декоративных изделий.

Растительные наполнители

Экологические растительные наполнители используют поклонники ароматерапии. В качестве антистрессовых и успокаивающих материалов используют гречневую, кедровую и рисовую шелуху, шишки хмеля, смеси лекарственных трав.

Изготовить такие принадлежности для сна и выбрать гипоаллергенные составляющие можно и самостоятельно, тем более, что срок службы растительного наполнителя невелик. Следует также заметить, что шуршание сухих трав во время сна на многих, особенно беременных, действует раздражающе.

Характеристики для выбора

При выборе подушки нужно учитывать большое количество характеристик. Этот предмет практически индивидуален для каждого человека

Обратить внимание необходимо на жёсткость, от которой зависит, как будет чувствовать себя ваш позвоночник и голова. На высоту, что бы было комфортно шее и плечам, и форму, которая подойдет для конкретного человека.

Так же на выбор и срок службы влияют качество, экологичность, вес, свойства наполнителя. При огромном количестве вариантов, пожалуй, одной из самых важных характеристик является наполнитель. Какой наполнитель для подушки подходит определиться сложно. Нужно рассмотреть все популярные варианты.

Выводы

Выбираем подушку по жесткости. Какой набивке отдать предпочтение? Это зависит от вашей любимой позы во сне:

• Для тех, которые любят отдыхать на животе, подушку лучше выбрать помягче.
• Предпочитаете почивать на боку? Вам подойдет жесткая набивка, которая будет надежной опорой для шеи, головы.
• Спите на спине? Лучший вариант – «подружка под ушко» средней жесткости.

Если вы аллергик, вам лучше выбрать изделие, где наполнитель из шелка, бамбука, эвкалипта. Или же синтетический. Лучший вариант для беременных – синтетические материалы, которые благодаря упругости прекрасно поддерживают тело женщины в нужном положении. Это холлофайбер, пенополистирол.

Что выбрать тем, которые предпочитают спать на очень низкой подушке:

• лучший вариант из натурального материала – это шерсть, шелк;
• из синтетической набивки – синтепон.

Итак, выбрать подушку с правильным наполнителем – это обеспечить себя качественным отдыхом. Побеспокойтесь, чтобы та треть жизни, которую проводите именно во сне, была наполнена максимальным комфортом!